Każdy z nas chciałby czuć się dobrze w swoim ciele. Na taki stan wpływ ma wiele czynników takich jak cechy wyglądu naszej twarzy, ale również nasza waga oraz sylwetka. To właśnie ten drugi element jest możliwy do zmiany i dzięki pracy możemy poprawić nasze samopoczucie i opinię na swój temat. Zdarzają się sytuacje, gdy moje BMI jest prawidłowe jednak nie czuje się dobrze z wagą, którą obecnie mam. W tym przypadku nie warto kierować się tylko i wyłącznie wynikiem bmi, jednak skupić się na naszych potrzebach i oczekiwaniach.
Według nas jest to dużo lepszy sposób na poprawę własnej wartości. Oczywiście musimy pamiętać o tym, aby wprowadzać racjonalne zmiany do naszego codziennego życia takie jak zwiększenie ilości aktywności fizycznej oraz ograniczenie podaży cukrów prostych. Dzięki temu możemy obniżyć w zdrowy sposób naszą wagę oraz zadbać o nasze psychiczne samopoczucie. Dotyczy to również osób, które chcą zwiększyć swoją masę ciała i w ten sposób poczuć się lepiej ze swoim ciałem. Warto dążyć do obranych przez siebie celów, tak aby sprawić sobie przyjemność niezależnie od kanonu piękna.
